最佳入睡时间找到了!时间点睡“最护心”

都说“早睡早起身体好”,但对于很多现代人来说,别说晚上十点睡觉了,甚至凌晨两点还在刷短视频……但很多人可能不知道:作息时间,其实也是一个独立的风险信号,它与心血管疾病(心脏病、中风等)息息相关。晚上 10~11 点入睡 心血管疾病的患病风险最低。

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哪怕最小的选择,也会点亮整个大脑

一项由国际合作团队创建的新小鼠脑数据集显示,决策过程会调动整个大脑的神经元活动。“即便是可以说相对简单的决策,也会招募到非常多的大脑区域。”加州大学洛杉矶分校神经生物学教授、国际脑实验室(International Brain Laboratory,简称IBL)创始成员之一安妮·丘奇兰(Anne Churchland)说。

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